【ズボラさんでも大丈夫！睡眠上手になる小技５選！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ @maho_nonemuri ほんの少しの心がけやルールで睡眠上手になれちゃうんだな やらなきゃソンだよ！↓ １、頭皮マッサージを…

【今からでも遅くない！更年期のツライ症状を和らげる５つの対策】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 更年期のつらい症状でこれ以上悩みたくない人は最後まで必ず読んでね １、１…

【自律神経がうんちゃらかんちゃら〜って意味分からんくない？】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 私が行ったヘッドマッサージのスクールの初日 先生が「自律神経って分かる人〜…

【美肌、ダイエット、仕事、etc！すべてがうまくいく良質の睡眠効果４選！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 良質の睡眠にはメリットだらけ！ 素晴らしい良質睡眠の効果を今日は…

【更年期不調にサヨ〜ナラ！幸せホルモンの満たし方】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 生理の周期や量が乱れたりやけにイライラしたり落ち込んだりしていませんか？ 実はそれ、…

【高いウイッグを買ったはいいけど・・・】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 1、２回しかつけてないわー っていう人がほとんど そりゃそうだよね だって手入れがめっちゃ面倒だも…

【更年期症状を激悪化させるNG行動３選！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 更年期に入るとやらない方が良いことがたくさんでてきます その中でもワースト３に入るNG行動を紹介…

【予防対策はコレだ！目がえぐられるような痛み群発頭痛】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 群発頭痛は目をえぐるような痛みが1年に1〜2回ほど発症し、数週間から数ヶ月続き『群…

【自律神経失調症で処方されるお薬】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri ホルモン剤 抗うつ剤 抗不安薬 睡眠薬 めっちゃ依存するやつやん！ ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ みなさんも一…

【温めると逆効果！雨の日に痛くなる片頭痛】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri こめかみから頭にかけてズキズキと疼くような痛みが片頭痛の特徴です 飛行機に乗るとポテトチップ…

【意外と改善しやすい♪日本人に一番多い緊張型頭痛！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】 @maho_nonemuri 緊張型頭痛は日本人の5人に1人が持っている頭痛です多いよねー 眼精疲労や肩こりから起こ…

【以前は私もひどい頭痛持ちだった】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri ひどいときは、ほぼ毎日痛み止めを飲んでた 体質だからしょうがない 痛み止め持ち歩かないと恐怖！ 原因なん…

【ちゃんと知らなきゃ治るものも治らんよ！３つの頭痛】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ @maho_nonemuri 自分の頭痛がどのタイプのかちゃんと分かってますか？ 分かってないと対処法を間違えて余計にひどくな…

【１０才老けて見える！？更年期の薄毛予防３選】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ @maho_nonemuri 髪のボリュームがなくなると一気に老けて見えちゃうよね やるとやらないとでは５年後は大違い！ 薄毛の予防方…

【女性の前髪が薄くなる原因は？】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ【Instagram】@maho_nonemuri 加齢による老化 生活習慣の乱れやストレス 間違った頭髪の手入れ といわれてるけど唯一の共通点は頭皮がガチガ…

【気象痛のストレス頭痛防ぐ！1日1分マインドフルネス瞑想のすすめ！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ【Instagram】@maho_nonemuri マインドフルネス瞑想ってなに❓ 「今の瞬間の気持ち」に集中して雑念を吹き…

【老眼！とにかく疲れる眼精疲労の救世主！１日20分の○○アイマスク！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri 更年期に入ると目って疲れますよねー老眼とか、老眼とか、老眼とか・・・…

【命の母ってどうなの？】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri 命の母は何種類か販売されているけど 基本的にいろんな漢方が広く浅く入っている漢方薬 症状が軽い人にはいいけど 重い…

【気象痛で悩んでるそこのあなた〜！コレやってない？ほとんど意味がなかった半身浴！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ【Instagram】 @maho_nonemuri ダイエットのために〜デトックスできそう自律神経整いそ…

【更年期の睡眠障害！朝までぐっすり眠れるアロマオイル５選】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri 今回は、寝付きが悪い、途中で目が覚める、熟睡できないあなたにとっておきの『朝…

【脳さえしっかり休ませたら！カラダに羽が生えたように軽くなる！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri 休んでいるんだけど疲れが取れない 頭にモヤがかかったみたいでスッキリしな…

【更年期の発汗異常！ホットフラッシュを一撃するツボ！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri 更年期障害でもっともつらい症状の一つがホットフラッシュではないでしょうか 暑いくも…

【幸せホルモン大放出！更年期こそアレを見るべし！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ @maho_nonemuri いやー、今更なんですけどね 更年期を迎えた女の人は薬だと思って【韓流ドラマ】を見たほうがいい！ とく…

【更年期を乗り切る！きほんのん】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 更年期を乗り切る基本の３つ目は 食事の改善です 人は年を重ねると、食事の好みなどがまんねり化して新しいものを食べなくなってしまう傾向にあります 更年期…

【こんな性格は更年期障害になりやすい！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri こんな性格の人は更年期障害になりやすいよ！ ① ミスが嫌い！完璧主義 ② 全力大好きストイックタイプ …

【更年期を乗り切る！きほんのほ】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ 他の投稿はコチラ【Instagram】@maho_nonemuri 更年期を乗り切る基本の２つ目は 生活の改善です！✨ 生活習慣の乱れも更年期障害を悪化させる原因のひとつです…

【更年期を乗り切る！きほんのき！】 こんにちは！ 名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！ カラダはストレスを受けるとさまざまなストレスホルモンを出します これが循環器や呼吸器、消化器、免疫などに影響するので動悸、息切れ、食欲不振、疲労な…