更年期症状を激悪化させるNG行動３選！
【更年期症状を激悪化させるNG行動３選！】
こんにちは！
名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！😊
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更年期に入るとやらない方が良いことがたくさんでてきます
その中でもワースト３に入るNG行動を紹介するね♪
【寝だめ】
寝ても寝ても眠いからって昼間にぐーぐーたっぷり寝ても逆効果になるだけ
【過度なダイエット】
言わずもがな
ホルモン瀑乱れさせるし、リバウンドもする
そして大事な毛も抜ける・・・
【喫煙】
喫煙は女性ホルモンの代謝・分泌を邪魔する悪党
シミも増えるしろくなことがない
更年期に入ると、若い頃に大丈夫だったことでも
後から思い切りダメージが表面に出てくるから
気をつけなきゃね！
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みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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