１０才老けて見える！？更年期の薄毛予防３選
【１０才老けて見える！？更年期の薄毛予防３選】
こんにちは！
名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！😊
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髪のボリュームがなくなると
一気に老けて見えちゃうよね💦
やるとやらないとでは
５年後は大違い！
薄毛の予防方法を紹介するね！😊
① ビタミン、ミネラルをしっかり摂る🌿
残念ながら、ほとんどの人がミネラル不足
特に必須ミネラルが不足すると薄毛になるよ
② ストレスを溜めない💢
ストレスはせっかく採ったビタミン・ミネラルを
大量消費する悪党！
自律神経を乱すし最悪きわまりない！
③ 頭皮を柔らかく保つ
頭皮の血行が悪くなると
髪を作る細胞に栄養が届きにくくなる
薄毛の人の共通点が『頭皮が固い』っていうのもそれ！
頭皮が固いのは自分でさわると分かるけど
ミネラル不足は目に見えないだけに怖い
とくに亜鉛不足には注意が必要！
薄毛に直結するミネラルだから
しっかり摂取してね！😊
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みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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