更年期の睡眠障害！朝までぐっすり眠れるアロマオイル５選！
【更年期の睡眠障害！朝までぐっすり眠れるアロマオイル５選】
こんにちは！
名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！😊
他の投稿はコチラ 【Instagram】@maho_nonemuri
今回は、寝付きが悪い、途中で目が覚める、
熟睡できないあなたにとっておきの
『朝までぐっすり眠れる
アロマオイル』をご紹介します！😊
① ラベンダー
心を落ち着かせて
自律神経のバランスを調えてくれるよ！
② イランイラン
イライラした気分を落ち着けて
気持ちをリラックスさせてくれるよ！
③ オレンジスイート
寝る前に10分焚くだけで
翌朝の目覚めがスッキリ！
④ ベルガモット
「自然の抗うつ剤」と呼ばれるほど
明るく前向きな気持ちにさせてくれるよ！
⑤ フランキンセンス
心をゆったり落ち着かせて
呼吸を深めてくれるスグレモノ！
ティッシュに垂らして枕元に置いたり
お風呂に入れてアロマバスにして楽しむと
いいですよ！👍
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
今なら、公式LINEご登録で【３大特典プレゼント！】
☞ 1日5分〜10分！ぐっすり眠れる頭皮マッサージのやり方！
☞ 一発で分る！頭皮の硬さチェック！
☞ 薄毛で悩んでた私が髪を増やした方法！
※プレゼント🎁は定期的に更新されます！
※プレゼント希望の方は
お友達追加後に「プレゼント」とトークへ返信してくださいね♡
ぜひお役立てください♫
Instagramも毎日投稿やってます！🌈
「体ってこんなに軽かったんだ！」が体感できる情報を更新中です！
