更年期不調にサヨ〜ナラ！幸せホルモンの満たし方
【更年期不調にサヨ〜ナラ！幸せホルモンの満たし方】
こんにちは！
名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！😊
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生理の周期や量が乱れたり
やけにイライラしたり落ち込んだりしていませんか？
実はそれ、プレ更年期💧
プレ更年期は、女性ホルモンが減り始める30代後半から40代半ばにやってきて、心や体調を大きく乱します
そんな時期にオススメなのは
愛情ホルモンを増やす「推し活！」💕💕💕
人間じゃなくても大丈夫！
動物だったり趣味だったりアニメでもOK
今からの時期は編み物なんかもいいよ♪
幸せを感じれたら特にルールはないので
心のままに楽しめるものを見つけてね！
私はたまーに
「シャバーニ君」を見に行く💕
イケメンすぎてため息しかでん（笑
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みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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