高血圧さんは行っちゃダメ！本当はヤバいサウナ！
【高血圧さんは行っちゃダメ！本当はヤバいサウナ！】
こんにちは⭐️
名古屋の頭ほぐし専門店【魔法の眠り】の
かとうです
今日はサウナ愛好家の方には大変申し訳ありませんが
あえてハッキリ言います
高血圧の人がサウナに入るのは
自○行為です！
たっぷり汗をかきたいと思って
サウナに頻繁に通ったりしていませんか？
実はサウナは入り方を間違えると
すごく危険なんです😱
一番怖いのはサウナから出たあとの水風呂💧
あの水風呂が気持ちいいのはすごくわかります
でもダメです！🙅♀️
サウナで膨張した血管が一気に縮んで
血圧の急上昇をまねいてしまいます
それが命取り・・・💀
水風呂に入らなくても
入浴後の扇風機、冷房の前で体を冷やすのもNG
サウナから出てすぐに
冷たい飲み物をたくさん飲むのもダメですよ
できたら常温の水を飲みましょう
本当はサウナに行かないのが
一番なんですけどね。。。💦
私もたまにサウナに行きます👍
サウナ初心者のときは
水風呂に入る人の気持ちが
全く分からなかったけど
一回、気合を入れて入ってみたら
あとの爽快感がすごくて
クセになってしまいました
サウナって気持ちいいですよね♪
でも、入り方には気をつけて！⭐
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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