自律神経失調症で処方されるお薬
【自律神経失調症で処方されるお薬】
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名古屋のドライヘッドスパ専門店のかとうです！😊
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めっちゃ依存するやつやん！🌀😱🌀
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若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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温めると逆効果！雨の日に痛くなる片頭痛
【温めると逆効果！雨の日に痛くなる片頭痛】
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こめかみから頭にかけてズキズキと疼くような痛みが片頭痛の特徴です
飛行機に乗るとポテトチップスの袋がパンパンに膨らむよね
あれが人間の血管で起こってると想像するととてもわかりやすい
偏頭痛は血管が広がるときに起こる頭痛なので
低気圧のときに起こりやすくなるよ💦
このメカニズムを知ると
片頭痛が起きている時に
体を温めると血管がよけいに広がっちゃうので逆効果っていうのが分かるよね！
片頭痛が起きてしまったら
痛い部分を冷えピタとか氷嚢で冷やすと効果的👍
頭を冷やしながら静かな暗い場所で安静にして過ごしてね！
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意外と改善しやすい♪日本人に一番多い緊張型頭痛！
【意外と改善しやすい♪日本人に一番多い緊張型頭痛！】
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緊張型頭痛は日本人の5人に1人が持っている頭痛です
多いよねー💦
眼精疲労や肩こりから起こるんだけど
実は本当の原因は精神的な緊張で交感神経が高ぶって起こる
自律神経症状だったりします
いわゆるストレスってやつね😣
緊張型頭痛で困っている人は
姿勢を治すのも大切だけど
日々のストレスや考えグセで
疲弊した脳を休ませてあげることが一番大事😊
アロマオイルを炊いたり
瞑想して頭を空っぽにする時間を作ったり
温かいお風呂につかって体を温めてあげるといいよ👍
実は緊張型頭痛は頭皮マッサージで一番改善しやすい頭痛だったりする💕
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以前は私もひどい頭痛持ちだった
【以前は私もひどい頭痛持ちだった】
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ひどいときは、ほぼ毎日痛み止めを飲んでた
体質だからしょうがない
痛み止め持ち歩かないと恐怖！
原因なんか考えたことない
って思ってました
今はギックリ腰になったときだけ飲む（笑
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ちゃんと知らなきゃ治るものも治らんよ！３つの頭痛
【ちゃんと知らなきゃ治るものも治らんよ！３つの頭痛】
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自分の頭痛がどのタイプのか
ちゃんと分かってますか？
分かってないと対処法を間違えて
余計にひどくなっちゃうんですよー！💦
① 緊張型頭痛
・頭が締め付けられるような痛み
・一定の痛みがつづく
・女性に多い
② 片頭痛
・頭の片側がズキズキと脈を打つような痛み
・天気痛もほとんどコレ💧
・動くと痛みが増す
③ 群発頭痛
・目をえぐられるような激しい痛み
・１年のうち決まった時間や時期に起こる
・男性に多い
ほとんど人の頭痛は①と②
この２つは治し方が真逆なので
しっかり自分の頭痛を理解することが
大事だよ！👍
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１０才老けて見える！？更年期の薄毛予防３選
【１０才老けて見える！？更年期の薄毛予防３選】
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髪のボリュームがなくなると
一気に老けて見えちゃうよね💦
やるとやらないとでは
５年後は大違い！
薄毛の予防方法を紹介するね！😊
① ビタミン、ミネラルをしっかり摂る🌿
残念ながら、ほとんどの人がミネラル不足
特に必須ミネラルが不足すると薄毛になるよ
② ストレスを溜めない💢
ストレスはせっかく採ったビタミン・ミネラルを
大量消費する悪党！
自律神経を乱すし最悪きわまりない！
③ 頭皮を柔らかく保つ
頭皮の血行が悪くなると
髪を作る細胞に栄養が届きにくくなる
薄毛の人の共通点が『頭皮が固い』っていうのもそれ！
頭皮が固いのは自分でさわると分かるけど
ミネラル不足は目に見えないだけに怖い
とくに亜鉛不足には注意が必要！
薄毛に直結するミネラルだから
しっかり摂取してね！😊
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女性の前髪が薄くなる原因は？
【女性の前髪が薄くなる原因は？】
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加齢による老化
生活習慣の乱れやストレス
間違った頭髪の手入れ
といわれてるけど
唯一の共通点は頭皮がガチガチ！😱
ちなみに
お年寄りがショートヘアで
パーマをかけるのは
少なくなった髪を多く見せるためだよ！👍
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