頭痛・めまい・だるさを撃退！耳ストレッチ！
【頭痛・めまい・だるさを撃退！耳ストレッチ！】
こんにちは！
名古屋頭ほぐし専門店｜魔法の眠りの
かとうです😊
今日は気象痛にもよく効く
「耳ストレッチ」をご紹介します！
すきま時間の2〜３分で簡単にできるので
頭痛・めまい・だるさを速攻撃退しましょう！
では、やり方です♪😊
１、耳を両側に5秒ひっぱる
両方の耳たぶの上をつまんで
外側に伸ばして5秒間キープします
※気持ちいいところで止めてくださいね！
２、耳をななめにひっぱる
片方の耳の上の方と、もう片方の耳たぶの下をつまんで
斜め上と斜め下に同時に伸ばして５秒間キープします
反対も同じようにやりましょう！
３、耳を前後に５秒ずつ回す
両耳をつかんで、前に５秒、後ろに５秒
大きくグルグルと回します
この３つの耳ストレッチで
耳の血行を良くすることで
気象の変化を感知するセンサーが
過敏になるのを押さえて
自律神経を整えることができるんです✨
耳をひっぱると気持ちいいので
一日に何度もやるのがおすすめ！👍
やりすぎたらダメ！
・・・ということはありません😊
ぜひお試しください！
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みなさんも一緒に
今日から頭をほぐして
若々しい見た目と健康を手に入れましょう✨
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